Ето какво се случва с тялото ви, когато спрете да правите секс

За полово деен човек прекосяването през „ изсъхнал интервал “ може да се почувства като голяма смяна за тялото и мозъка.

Някои може да се почувстват раздразнителни и нервни, до момента в който други просто ще се почувстват извънредно възбудени, без изпълним метод да го облекчат. Въпреки това, някои хора може въобще да не се усещат по-различни – нито да им липсва сексът, който са правили, нито да копнеят за повече.

Но в кой миг сухото проклинание в действителност стартира да трансформира вашата биология? И неналичието на секс оказва ли осезаемо въздействие върху това по какъв начин се усещаме? Помолихме Кристин Рейф, специалист по секс и връзки за Womanizer, да реши.

Как се трансформира тялото, когато спрете да вършиме секс?

Колкото и тялото ви да се усеща като че ли е претърпяло огромна смяна, откогато сте спрели да получавате нормалното си насищане – науката, че не е.

„ Въпреки че има приети физически, прочувствени и психически изгоди от осъществяването на независима или партньорска полова интензивност (включително външен акт или секс без проникване), това не значи, че има негативни последствия, свързани с неналичието на полова интензивност “, Rafe казва Body+Soul.

Можем обаче да изпитаме това, което специалистите назовават ​​„ декондициониране “, което всъщност значи да станем по-малко подготвени за сексуален акт.

„ По същия метод можем да изпитаме понижена убеденост, стягане на мускулите и изцяло утежняване на кондиционирането заради липса на извършения, хората, които не са правили секс или които стопират да вършат секс за продължителни интервали, могат да изпитат утежняване на половите действия и да открият, че имате мускулно стягане или мъка, усложнения в контрола на еякулацията и загуба на доверие в половата интензивност “, споделя Рейф, макар че показва, че „ това не са дълготрайни биологични промени. “

Ползите от секса 

„ Няма значително проучване или доказателство, което да заключава, че има негативни въздействия върху здравето за някой, който избере да не прави секс или да спре да прави секс “, споделя Рафе – все пак сигурно има изгоди за тези, които са избрали да го създадат.

Когато става дума за хормони, „ химикалите, отделяни по време на полово наслаждение, без значение дали независимо или с други, включват окситоцин, ендорфини, серотонин и допамин “, изяснява Рафе. „ Това са нашите химикали за щастие/добре и те могат да подобрят настроението и равнищата на сила [и] да усилят мотивацията. “

По сходен метод половата интензивност и удоволствието могат да оказват помощ за понижаване на напрежението посредством понижаване на равнищата на кортизол, „ което може да повлияе на настроението и имунната система “, споделя Рафе.

Когато става дума за взаимоотношения, за доста хора сексът е голяма част от култивирането на фамилиарност и непосредственост с техния сътрудник или сътрудници – което от своя страна има странични резултати, които ни карат да се усещаме добре.

Една област, която е подкрепена от проучвания, е „ връзката сред по-високата периодичност на еякулация в зрелост и по-ниския % на рак на простатата при тези с пенис, което нормално се отбелязва в по-късна зрелост “, ​​казва Рафе.

Но положителната вест е, че до момента в който сексът възпламенява доста от тези химични реакции и може да бъде причина за еякулация, „ има други способи, по които можете да насърчите същото физическо, релационно и психическо здраве, без да вършиме секс “.

Как да се възползваме от изгодите от секса, без в действителност да вършим секс

„ Липсата на полово наслаждение не значи, че не можете да изпитате същите изгоди от тези химикали като някой, който се занимава със полова интензивност “, споделя Рейф.

Когато става въпрос за хормоните на положителното възприятие, „ ние можем да насърчим производството на тези химикали посредством доста други действия като придвижване, танци, масаж, медитация, пеене, слушане на музика, смях, преживяване на нещо ново и/ или умерено предизвикателство “, споделя Рафе.

Можете също да генерирате тези хормони посредством несексуална връзка, която може да включва прегръдка, зрителен контакт, държане за ръце, осъществяване на смислени диалози и възприятие, че сте чути.

По същия метод, „ до момента в който половото наслаждение и интензивността могат да понижат хормона на напрежението кортизол, който може да повлияе на настроението и имунната система, други способи, по които можете да намалите кортизола, включват медитация, извършения, сън, здравословно хранене и слагане на граници “, споделя Рафе.

Междувременно други форми на интимна връзка могат да бъдат несексуално допиране и любов, „ прочувствена връзка и всичко, което ви поддържа да се чувствате сигурни и подкрепени от различен човек “, прибавя тя.

По същия метод, когато става дума за периодичност на еякулация – повече от допустимо е да поддържате този брой без да вършиме секс с различен човек.

Удоволствие, а не нужда

Въпреки че по-малкото правене на секс може да се почувства като физическо и психическо пригаждане, няма доказателство, че е неприятно за вас. Всъщност е доста обикновено либидото ви да се трансформира с възрастта.

„ Много евентуално ще изпитате съмнения и промени в прекарването си на предпочитание, възбуденост и наслаждение през целия си живот и това може да варира седмично, месечно (особено за тези, които имат менструация) или по-прогресивно през разнообразни стадии от живота, в това число пубертет, динамичност на връзката, родителство, менопауза, по-напреднала възраст и така нататък “, споделя Рафе.

Така че, в случай че сте в интервал на суша, не ви се прави секс или нямате с кого да вършиме секс – не се опасявайте. Всъщност най-лошото нещо, което може да се случи, в случай че не вършиме секс, е да се чувствате обезпокоени от това, което може да повлияе на вашето психическо здраве и взаимоотношения.

Правенето на секс може да бъде отлично за вашето здраве – може да ускори интимността и устойчивостта на двойката, да увеличи увереността на тялото, да понижи тревогата и депресията и да усъвършенства настроението. Но можете безусловно да активирате тези изгоди по други способи, насърчавайки близостта, умствената заостреност и хормоните на положителното възприятие без полово допиране.

„ Сексът сигурно може да бъде съставен елемент на здравословния метод на живот, само че не е от значително значение, с цел да сте здрави “, споделя Рафе, „ Ако не ви тормози или не въздейства на живота ви по някакъв неподходящ метод, тогава можете безусловно живейте здравословен и пълностоен живот, без да вършиме секс! ”